脚扭伤发冷可能是由于患处淤血、水肿，导致局部血液循环受阻后引起的症状。可以局部进行冰敷处理，收缩血管避免患处渗血，扭伤24小时以后改为热敷，促进局部的血液循环，抬高患肢进行充分休息。如果症状不能缓解应当及时地就医检查，诊断是否发生关节损伤、脱位、骨折的情况，对症进行治疗缓解。
单纯的脚扭伤后需要及时制动休息，经过冰敷、热敷转换治疗后，涂抹些活血化瘀的药物来缓解患处的肿胀，一般消肿后发凉的症状会逐渐消失。
如果脚扭伤造成了脱位、骨折，需要及时手术复位、固定治疗，绝大部分可以得到较好的恢复。