脚扭伤的早期是不适合洗澡的。
脚扭伤的急性期需要限制局部的活动，同时局部可以做冷敷，48小时之后做热敷。同时48小时以后，也可以配合其他的物理治疗方式进行治疗，像烤电、理疗以及中药熏蒸等。促进肿胀的消退，缓解疼痛的症状。
扭伤的早期，如果洗澡会造成局部毛细血管的扩张，引起局部出血增多、肿胀加重的情况。如果到了恢复期，是可以洗澡的。但是一定要注意，不要滑倒摔伤，造成二次的损伤，而且下肢不能长时间站立。在保证安全的情况下是可以洗澡的。