小孩缺钙是需要晒太阳的。小孩缺钙的时候是要进行钙的补充，钙进入人体之后是需要经过活性维生素D3进行代谢和吸收的。如果维生素D3缺乏，钙的吸收和利用不能够完全进行，所以为了促进钙的吸收和利用，需要进行维生素D的补充。
而维生素D3来源大部分是外源性的来源，尤其是晒太阳。晒太阳的时候可以把皮肤中的7-脱氢胆骨化醇转变成为维生素D的前体-维生素D2。维生素D2进入人体之后，经过肝脏、肾脏的代谢转变成活性维生素D3，而执行它的生理功能。
晒太阳的时候，皮肤中的7-脱氢胆固醇经过紫外线的代谢，可以转变成为维生素D3的前体维生素D2，所以孩子在缺钙的时候需要晒太阳。而且晒太阳的时候不要隔玻璃，让紫外线直接照射到皮肤表面，才可以起到转变成为维生素D3的可能性。