宝宝缺钙晒太阳的方法如下：
首先，家长要让宝宝尽量避开阳光过度充足的时间段，建议选择在上午9~10点之间，下午3~4点之间。
其次，要合理地安排宝宝晒太阳的时间。建议家长先从短时间开始逐渐延长，一般可以从十几分钟延长到半小时左右。
另外，家长还要严格掌握宝宝晒太阳时的注意事项。由于宝宝皮肤比较娇嫩，要尽量避免阳光直射，以免晒伤等。可以给宝宝带上帽子，还要注意避免阳光直射到宝宝眼睛，导致视觉系统发育受到影响，给宝宝带来不必要的伤害。