女生睡久了腰疼常见于腰肌劳损疾病，由于腰部肌肉长时间受凉、弯腰、损伤等，导致形成慢性劳损。
在晚上睡觉时人体的血液循环会有所减慢，致使腰背部肌肉处于相对缺氧、缺血的状态，容易出现痉挛性收缩，所以睡久了就会感觉腰部疼痛，并伴有酸胀感。通常在晨起适当活动后，疼痛症状可逐渐缓解。
此外，睡久了腰疼也可能是腰背肌筋膜炎所引起，多为无菌性炎症，睡久了容易造成炎性物质堆积，而引发腰部疼痛。如果患者经过合理的休息，疼痛症状不能缓解，应及时去医院就诊。