脚扭伤1个月,还有轻度肿胀,如果没有疼痛和功能障碍,还是考虑正常现象,不用紧张,可以采取增加休息、对症治疗进行缓解。如果持续加重,出现疼痛或者是功能障碍的,要及时进行就诊。
一般脚扭伤的肿胀消除情况,和是否进行了充分的休息和治疗有一定关系,同时和患者的身体情况也有一定的关系。所以,在1个月的时候,肿胀并没有完全消除也是比较常见的。这个时候可以适度增加休息,减少活动,避免长时间的站立和行走,尤其是不要进行跑跳等运动。同时,在局部可以采取热敷、烤电、频谱照射,晚间可以进行温热水泡脚等方式,来促进局部的血液循环,有利于肿胀的减轻。
如果出现了疼痛和功能障碍,这种情况就要考虑是否出现韧带损伤恢复不佳,或者是合并有撕脱骨折的情况,要进一步上医院进行诊疗。
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