腰肌劳损好发于30岁至50岁的中青年人，是指腰部肌肉及其周围组织出现慢性、无菌性炎症而导致腰部疼痛。这种疼痛会反复发作，而且在劳累后会加重，又称为慢性腰肌劳损、功能性腰痛等。
其最主要的发病原因有急性损伤未痊愈，例如腰部扭伤以后，局部的肌肉或韧带等组织还没有完全恢复，而反复出现多次的腰肌损伤，就可以导致慢性腰肌劳损。
还有平时不注意自己的站姿、坐姿，不当的搬运重物使腰部肌肉、韧带、软组织形成了炎症反应，也是引起腰肌劳损的原因之一。还有腰椎疾病，例如腰椎间盘突出、压缩性骨折以及腰椎骶化，骶椎腰化等，都可以使腰部的肌肉韧带失去平衡，而引起慢性的腰肌劳损。