自测腰椎间盘突出，可以通过症状进行。一般如果腰部疼痛严重，并伴有下肢麻木、无力，在保守物理治疗无效情况下，多是患有椎突病症。但自测一般不能更加准确诊断，还是要去医院完善影像科检查，才能更好地诊断病情。
腰椎间盘突出与腰椎退变，及周边软组织松弛、无力等因素有关。当腰部韧带不能很好地支撑和稳定腰椎后，就会使纤维环发生破裂。
如果髓核从破裂处突出，压迫到神经，就会引起一系列症状，诱发椎间盘突出症。可以通过医生的体格检查，及腰部X线光片、CT或磁共振等进行准确诊断。