糖尿病人适宜吃一些无糖粽子。因为含糖的粽子摄入体内以后，一方面有可能会导致糖尿病的患者血糖波动过大，不利于血糖的进一步控制。另一方面还有可能会导致糖尿病患者中合并有胃肠神经紊乱的病人，胃肠功能进一步恶化，从而不利于胃肠功能的恢复。
在吃完粽子以后可以进行适量的运动，或者是在吃粽子的时候，同时吃一些不太甜的水果，有利于缓解粽子所带来的胃肠负担过重。
所以说对于糖尿病患者而言，粽子虽然说可以选择吃一些无糖的，但是也不宜摄入过多，尤其是那些本身就有着胃肠问题的病人。