膝盖外侧酸胀，主要见于以下方面原因：
1.劳损。比较多见的有长时间走路、站立、受凉，或者过度运动等，膝关节外侧软组织受到牵拉，引起乳酸类物质蓄积，从而引起酸胀感。
2.增生、退变早期。膝关节增生退变早期时，由于膝关节软骨受到磨损产生无菌性炎症，从而诱发膝关节外侧酸胀感。
3.半月板损伤。部分轻度半月板损伤，由于半月板表面不平整，在活动时膝关节失去平衡性，可以引起膝盖外侧酸胀。
4.膝关节滑膜炎。由于膝关节组织受到物理、化学等因素的刺激，导致关节内出现积液，也可以引起膝关节酸胀感。
出现膝盖外侧酸胀后，要避免膝关节过度负重，注意保暖。要及时进行CT或者磁共振等检查，以明确具体的病因然后进行相应的治疗。