脚踝扭伤肿了在1~2周左右才能够消肿。
在脚踝扭伤以后，通常合并有软组织渗出以及毛细血管破裂出血，就会使局部迅速地出现肿胀。通常在48小时内会达到高峰，然后会逐渐地消退，因此在急性期内应及时使用冰敷的方法抑制渗出与出血，避免肿胀加重。
在急性期过后，应对局部进行热敷，促进淤血吸收，改善肿胀的症状，也要将脚踝部位适当抬高，促进静脉血液回流，也有助于消肿。也要配合使用消肿、止痛、活血、化瘀的药物进行治疗。在1~2周左右，肿胀的症状会逐渐消退，软组织也会逐渐地愈合，患者可逐步地进行功能锻炼。