粥对血糖还是有很大影响的,一般粥都属于中升糖指数或者高升糖指数。
如果糖尿病患者吃了高升糖指数的食物,就会出现食物进入胃肠后消化快、吸收率高、葡萄糖释放块,葡萄糖进入血液后,峰值高,也就是血糖升的高。所以喝粥或者吃一些高升糖指数的食物,就容易导致血糖的升高以及血糖波动,对于糖尿病患者都是不利的。
糖尿病患者一定要有效的控制饮食,在保证营养均衡摄入的基础之上,尽量选择一些低升糖指数的食物,低升糖指数的食物一般葡萄糖释放缓慢,葡萄糖进入血液后的峰值低下降速度慢,也就是血糖会比较低,所以尽量不要喝粥,避免出现血糖的升高和波动。
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