后交叉韧带损伤以后是能抬腿的，需要注意后叉一般都是严重暴力的损伤，这种情况一般都会有局部的出血、积液，疼痛严重，抬腿的时候需要固定良好，这时要减少活动，如果打上石膏以后或者做完手术固定牢固以后是可以抬腿的。
抬腿第一个可以增加血液的循环、减轻肿胀，对于消除后交叉韧带损伤，造成的积液肿胀有好处。
第二个可以促进血液循环，并且在早期炎症消除以后抬腿还有助于恢复肌肉的力量，防止血栓形成。
在没有固定之前最好不要抬腿，这时要制动，减少活动，否则容易加重后交叉韧带的损伤。在后期石膏拆除之后进行一定的功能训练，包括抬腿、屈伸都要积极锻炼，尽快地恢复膝关节的功能。