腰间盘膨出疼痛想要缓解,首先,应该对腰部进行制动,减少腰部以及全身的剧烈活动。同时需要注意避免久坐、久站,也不要过多负重,最好是睡硬板床,可以佩戴护腰的腰带对腰部进行保护,效果是非常明显的。
同时还可以配合局部理疗,比如腰部的按摩、针灸、推拿、拔罐等,严重的还可以进行牵引治疗。药物治疗也是非常关键的,口服消炎、止痛以及营养神经的药物,症状特别明显的还可进行注射封闭药物治疗。
如果保守治疗无效,还可进行手术治疗。
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