颈椎病睡觉不枕枕头，对颈椎病是没有任何帮助的。这是由于不枕枕头会过度的牵拉颈部肌肉，加快对颈椎的病变，这种情况对颈椎病是非常不利的。因此，要避免不枕枕头。
对于患有颈椎病的患者，在枕头的选择上也要注意，尽量选择高度适中、柔软的、透气性较好的枕头，维持颈椎正常的生理曲度，减少颈部的肌肉和韧带出现损伤和疲劳，可以有效的改善和控制颈椎病的发展恶化。
当颈椎病出现明显的疼痛，甚至影响到上肢出现麻木时，要及时的就医治疗，避免病情加重，引发更严重的疼痛和不适。