经期腰酸痛可以通过局部热敷或是轻柔按摩腰部、服用止痛药等方法缓解腰酸痛不适症状。
经期腰痛和来月经时盆腔充血，以及体内的前列腺素水平增高刺激导致的有关，多数月经后腰酸痛症状会自行好转，消失。经期多休息，不宜劳累和受凉。
若腰酸痛症状严重影响正常生活，要检查是否盆腔炎或腺肌症、附件炎等器质性病变引起。器质性病变引起的经期腰痛不适要针对病因治疗，可以通过服用活血化瘀、清热的中成药调理，或带曼月乐环、局部理疗等方法改善症状。