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月经不调的调理需要根据患者的具体情况选择。中医调理月经不调可以分为内治法还有外治法。内治法大多是从脏腑、气血等方面选择对症的药物，需要口服中药汤剂或者中成药。以补肾、疏肝、健脾和胃等方法调节脏腑的功能失常，再配合补气、养血以及活血化瘀等药材调理气血。外治法也会起到很好的效果，比如外阴和阴道冲洗、阴道纳药、针灸、推拿等，配合内治法使用可以有比较显著效果。但外治法通常要在非月经期进行，不管采用哪种方法，都需要从生活方式上进行调整，注意劳逸结合，防寒保暖，少吃辛辣、刺激性的食物。
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