刘鸣 主任医师 山东省立医院
三级甲等 妇科
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围绝经期怎么调理
发布时间: 2020-12-08
01:33




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视频文字

围绝经期具体调理方法如下:
1.心理建设,要认识到绝经是正常的生理过程,不是疾病,要树立信心。
2.可以适当进行体育锻炼,可以散步或自己喜欢的运动方式。
3.进行适当的社交,可以分散注意力,减轻烦躁不安的情绪。
4.生活方式的调整,包括规律作息,健康饮食等。
5.如果患者症状非常严重,对生活以及健康产生影响,需要及时找专业的妇科医生,使用药物或其他方式来度过围绝经期。

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