小孩子经常晒太阳可以帮助补钙。
这是因为在阳光的作用下，孩子的机体能够产生活性维生素D，这样能够更好促进食物中钙的吸收。但是，并不是晒太阳就能够直接补钙。而且这种方法只适用于日常预防性补钙，因为孩子晒太阳的时间有限，并且不能在阳光下暴晒，否则会晒伤宝宝的皮肤，甚至强光可能会刺激宝宝的视力。因此，如果宝宝缺钙现象比较明显，单纯晒太阳补钙效果甚微，还需要按照医生的嘱咐服用维生素D以及钙剂，才能及时纠正缺钙，避免发生佝偻病等。
而且平时也要让宝宝多吃富含钙质的食物，比如豆、奶、蛋等，同时进行一些适度的户外活动，促进骨骼、肌肉的发育。