女性月经期间可以吃些偏温性的水果，比如桃子、香蕉、橙子、荔枝、桂圆、人参果、番石榴和奇异果等。
还需要尽量多吃些含铁和钙元素比较丰富的水果，比如红枣等，尽量避免吃寒凉性水果，比如西瓜、柚子、梨等。
如果是冬季，不管吃什么水果，在经期最好烤热再吃，比较合适，避免直接食用。因为水果中含水分比较大，外界气温太低，引起水果也比较凉。如果在经期吃太多，比较容易影响经血循环，导致经血瘀滞后出现痛经症状。