女性在月经期间是可以适量的吃苹果的。苹果属于水果，它富含维生素c以及多种矿物质。可以改善女性的免疫能力。预防出现感染现象。并且还可以促进铁剂的吸收。
此外，苹果富含纤维组织，可以起到通便的作用。但是月经期属于女性的一个特殊的生理时期。在经期苹果是不可以多吃的。因为生冷的食物有可能会引起女性的胃部不适，加重女性在月经期间的腹部症状，还有可能会造成腹泻引起腹痛，脱水，甚至是虚脱的现象。此外，还有可能会造成月经量增多或者是月经时间延长。