这种肩关节疼痛一般和局部肌肉紧张、扭伤或者慢性劳损，以及骨科的一些疾病有关系，包括颈椎病。这种情况需要进行暂时制动，避免活动过多、提重物、上举等，避免继续加重严重的刺激和引起疼痛加重。
还可以根据疼痛的情况进行一定的理疗和用药，理疗包括热敷、烤灯，去正规的医院进行康复训练、理疗。还可以应用药物，包括应用非甾体消炎镇痛药，外用喷剂、贴膏药以及应用舒筋散寒、活血化瘀的中成药。
并且根据局部疼痛的情况，要检查一下。如果持续不缓解，需要去正规医院检查有没有局部钙化、粘连，以及颈椎病刺激或者肩袖损伤。如果严重需要进行相应的治疗，包括关节镜手术等。