睡太久头晕一般情况下是不需要特殊治疗，建议打开窗户，吸入新鲜空气，一般持续数分钟或者数小时之后会自行缓解。
睡太久头晕主要是由于长时间睡眠导致脑部的缺血、缺氧而引起头晕的症状，这时可进行一些有氧运动，例如进行慢跑、跳绳、打羽毛球，可以改善头晕的症状。
睡太久头晕应排除其他疾病所引起的，例如阵发性呼吸暂停综合征，本病发作的时候，在晚间会频繁地憋醒，晨起会有头晕的症状。其次，在发生一氧化碳中毒的时候也会出现头晕的症状，发病后应及时到医院就诊治疗。