睡眠不好时也要分析病因，然后进行治疗。
如果进入更年期可能会引起，可以口服更年康、谷维素或者安神补脑液，也可以通过适当体育锻炼、户外运动加以改善。
如果患者有神经衰弱可以出现睡眠不好，可发生于任何年龄。轻症时不需要特殊的治疗，严重时口服养血清脑颗粒和酸枣仁口服液有可能会使症状好转，必要时应用小剂量的镇静催眠药。
如果有焦虑症和抑郁症可能会引起睡眠不好。焦虑症的患者主要是抗焦虑治疗，常用的药物有坦度螺酮、丁螺环酮和劳拉西泮。抑郁症的患者抗抑郁治疗为主，一般应用西酞普兰，也可以应用黛力新等。