骨质增生是不建议喝骨头汤。骨头汤中含有的钙质并不多，含有更多的脂肪，蛋白质含量也不高，这种脂肪对骨质增生并没有很多的好处。
补钙多食用一些牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等这些富含钙质的食物。对于增强骨的强度和韧性，改善骨质增生造成的压迫和疼痛有很好的作用。
骨头汤因为含脂肪比较多，同时会影响血管和局部的代谢，反而会加重缺血的情况，对骨质增生并没有多少好处，所以骨质增生不建议喝骨头汤。新鲜的蔬菜、水果，优质的蛋白质、鱼肉、瘦肉等，对于增强局部的肌肉力量、改善炎症刺激的情况都有好处，这些对骨质增生的治疗和补充更有帮助。