月经期的第一天，可以洗头，但是洗头的时候，要注意保暖，避免受凉，从而引起寒气入侵，造成机体抵抗力下降，不但会导致感冒的发生，还可能会影响正常的机体血液运行，导致宫寒、气血瘀滞，引起痛经等出现。
经期第一天洗头，可以促进头皮健康，加速头部血液运行，使女性经期精神得到放松，更好地促进睡眠。
洗头后，需要及时用干毛巾擦干头发，以免受凉。而且经期洗头，不要使用刺激性的洁发用品，以免刺激头皮出现过敏反应，不利于女性经期身体健康。