经期第一天洗头并没有特别的危害。
经期第一天是可以洗头，只是洗头要用温水，而不要用凉水。因为用凉水洗头容易着凉，容易导致身体抵抗力下降，增加痛经的程度，也容易引起宫寒，导致月经量减少或者月经量增多。
经期要注意保暖，不要吃冰冷、寒凉的食物，也不要吃过于辛辣、刺激的食物，不要喝酒、冰饮料，也尽量少喝浓咖啡，经期还要注意卫生，不能在经期同房，也不能在经期游泳。
经期不能够剧烈运动，经期要勤换卫生护垫，减少妇科检查，以免造成病原菌上行感染引起盆腔炎。但是经期第一天洗头是完全可以，洗头后要用干毛巾将头发擦干，能够减少对身体的危害。