半夜醒来睡不着是什么原因造成的
发布时间: 2021-07-09 音频时长: 01分14秒
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半夜醒来睡不着的原因如下：
1.考虑是由于平常的心理压力太大，精神高度紧张导致睡眠过程当中早醒，醒后由于脑袋当中思虑得太多，而引起再入睡困难。
2.半夜的时候做噩梦，有可能会突然之间惊醒。如果夜间醒来去做一些其他的事情，会引起大脑皮层兴奋，从而会导致短时间失眠的情况。
一些事情即将发生会引起精神高度的兴奋，例如近期有升职、加薪、结婚、旅游，都有可能会导致出现早醒而睡不着觉的症状。
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