早上睡不着醒得早怎么回事
发布时间: 2021-08-19 音频时长: 01分09秒
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早晨醒得早，可能有以下原因：
1.有一部分人晚上睡得早，早晨就可以早醒，也是正常的现象。
2.一些老年人，由于老年人代谢下降，大脑功能退化，睡眠时间少，睡眠质量差，就有可能早晨很早就醒来，再也睡不着。
3.植物神经功能紊乱有关系。由于平时的工作、学习、生活压力大，精神高度紧张、焦虑，或者是由于生活作息方式不规律，人的生物钟被打乱，可以出现睡眠障碍，包括入睡困难，也包括早醒。
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