膝盖扭伤之后是否会自动恢复，需要视具体扭伤的部位、扭伤的严重程度而定。一般情况下大概需要1~3个月可以恢复。
如果是轻微扭伤，有的患者需要外固定1个月左右可以恢复到正常的活动。但是如果是局部韧带损伤的情况，固定的时间相对就比较长，大概需要3个月左右。
膝盖扭伤能否自行恢复是不一定的，存在个体差异，需要根据具体的损伤部位还有严重程度来决定。还需要系统、对症的治疗也是有直接的关系，所以恢复的时间也是有相当大的区别。建议患者在膝盖扭伤之后一定要制动、休息，同时要有足够的时间。