腿弯内侧疼可以进行按摩，需要注意按摩的力度要适中，尽量在按摩前进行局部热敷，可以促进血液循环，起到更好改善疼痛的作用。
腿弯内侧疼痛多为肌肉损伤引起，也会由于过度运动后肌肉代谢乳酸造成堆积引起。通过按摩可以缓解肌肉的疲劳，消除肌肉紧张状态，也可以加速乳酸代谢的排出，有利于缓解疼痛症状。
对于发生急性损伤引起的疼痛，则要慎重进行按摩，可以先冰敷患处缓解症状。如果不能改善，则要就医进行检查治疗。