血瘀体质可以在夏季多食用红花。中医药典记载红花味辛，性温，归心经和肝经，具有通利血脉、促进血行、活血化瘀等主要功效。红花作为日常食疗的食用方法有两种：
1.泡水当茶饮用。
2.切碎煎鸡蛋，作为日常菜肴。
在一定的时间内适量食用，有助于身体的淤血化开。血瘀体质的人通常也伴有体寒、四肢冰凉、面色苍白等问题。在活血化瘀的同时，建议温中暖脾。平时可以适当吃点肉桂和姜黄，双管齐下，以达到更好的恢复效果。