大腿筋拉伤恢复的时间，主要看损伤的严重程度和治疗的情况。
一般如果特别严重的损伤断裂、撕裂以后，需要进行石膏固定，一般需要固定4到6周。因为大腿的肌肉和筋都属于比较粗壮的肌肉，一旦撕裂以后，即使经过手术恢复和修复，恢复的时间和固定的时间也要久一些。
但是正因为肌肉损伤比较粗壮，所以一般的轻微拉伤多见，这种情况根据挫伤的情况进行制动、针灸、理疗、应用药物，在1周到10天左右就可以恢复。需要注意，根据疼痛和肿胀的情况循序渐进的活动，避免活动过早加重损伤。