剖腹产后多久能健身

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Q剖腹产后多久能健身 女 2019-06-26

描述：

生第一胎是剖腹产的，好像剖腹产需要注意的事情比较多，生产完之后身材都走样了，想问下剖腹产后多久能健身？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

剖腹产后大概在三个月之后可以愈合，六个月之后就可以进行运动了，保险起见最好是在一年之后再开始运动，六个月之后可以做一些有氧的健身运动，到动作比较大，比较剧烈的运动可能等一年后再进行，平时一定要注意休息，不要太过于劳累。剖宫产是通过子宫腹部切口取出胎儿的手术，是产科的重要手术。剖腹产后3个月切口基本愈合，6个月后可自由移动。因此，最好在手术后6个月保持健康。因为剖腹产对身体更有害，需要很长时间才能恢复，一般建议至少锻炼半年。注意休息，避免剧烈运动，不吃辛辣酸味食物，避孕2年以上。