剖腹产后三个月左右可以健身。因为在剖腹产手术后由于存在手术切口，并且子宫受到明显损伤，恢复较慢，通常在三个月左右才能够达到怀孕以前的状态。如果过早进行健身，有可能会影响到身体的恢复，还有可能会导致子宫下垂。
剖腹产后一周左右，产妇可以下床适当地进行活动，但是活动量不要过大。在一个月后经过产检，如果没有太大的问题，可以延长运动时间，并且适当增加运动量。但不要进行剧烈运动，在三个月左右时才能够进行正常运动。