剖宫产后多久可以健身？

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Q剖宫产后多久可以健身？ 女 2019-04-27

描述：

生完孩子之后想尽快恢复原来的身材，想开始进行健身，剖宫产后多久可以健身？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

正常情况下，剖腹产三个月后才可以健身，因为这不仅是个生产过程，同时合并了一个手术，对人体的损伤比较大。剖宫产后身体虚弱，过早运动对身体和子宫的恢复是不利。运动必须在经过产后复查合格,且伤口完全愈合后进行,在这之前应避免做要等到伤口和子宫完全恢复后再做。剖宫产通常产后42天左右身体就能基本恢复，此时人体各脏器的功能基本上恢复，去医院复查后无恙就可以开始健身。现在还没出月子，产褥期没结束，健身容易造成伤口二次拉扯，对日后有很大影响。好好休息，不要过劳，身体养好之后就可以做有氧的健身运动。