吃了羊肉会便秘吗

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Q吃了羊肉会便秘吗 男 2021-05-08

描述：

我昨天吃了一些羊肉，今天出现了便秘现象，大便时很不舒服，不知道是不是吃羊肉导致，吃了羊肉会便秘吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

吃羊肉会不会便秘要根据情况来看。
如果只是适量的吃羊肉，通常不会导致便秘，但如果一次性吃得过多，就容易出现便秘现象，这主要是由于羊肉属于温热性食物，如果一次吃得过多，会使得胃肠道里面的燥热之气加重，从而容易出现上火、便秘等情况。
吃羊肉后出现便秘情况可以适当多喝些水，也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，对于改善便秘会有帮助。