运动型饮料小孩能喝吗

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Q运动型饮料小孩能喝吗 男 2019-05-21

描述：

我家孩子就喜欢买运动型饮料喝，但是我觉得这种是成年人喝的，运动型饮料小孩能喝吗？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

运动饮料是针对特殊人群的饮料。虽然运动饮料既能减轻运动疲劳又能提高运动耐力，但这并不是任何人、任何时候都能喝。运动饮料中含有大量电解质，维生素，氨基酸等，能补充营养成分，抗疲劳。儿童在没有大量出汗和运动的情况下，没有必要饮用运动饮料，以避免额外摄入盐和糖，尤其是两周岁以下的婴幼儿也不提倡饮用运动饮料。因为婴幼儿的各脏器发育还未完全成熟，可能耐受不了运动饮料中的电解质和其它添加成分。小孩喝白水是最好的选择。如果小孩运动时间超过1小时，或者出汗量大的孩子，可以适当喝运动饮料。