睡觉经常做梦是什么原因？

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Q睡觉经常做梦是什么原因？ 女 2019-05-29

描述：

就是睡到半夜就开始做梦，而且是很不好的梦，请问睡觉经常做梦是什么原因？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

经常做梦可能是由于生活压力，所以在某种意义上，做梦也是压力释放的一种形式。发现你经常在晚上睡觉的时候做梦，这一次的考虑与你的心理因素有关。目前，在晚上睡觉时，你经常做梦。此时，建议您到医院去看中医科的医生。你可以考虑口服酸枣仁胶囊，或口服安神补脑液，这可以帮助你缓解一些失眠和做梦的症状。每个人的睡眠都是做梦，这与他们自己的内在情感，或身体的火苗等有关。建议不要想问题，不要看书，不要看过于紧张的电视，不要喝刺激性的饮料，不要抽烟等。我们应该做适当的体育活动（如散步），以避免紧张的心理活动。同时，注意饮食规律、工作习惯和休息习惯。