Q睡觉不做梦是什么原因 2020-09-06
描述:

睡觉不做梦是什么原因

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

睡觉不做梦通常与个人体质有一定的关系,如果本身精神放松而且没有压力,一般不会出现睡觉做梦的情况,大多属于正常现象,多数不必过于担心。但若偶尔有出现做梦的情况,也不会对身体健康造成影响,因为人体在睡眠的时候,大脑皮层可能会出现活跃度,容易产生梦境的情况,如果在睡觉时做梦比较多,可以在睡前喝点热牛奶,有助于提高睡眠质量。

相关问答