平时泡柠檬水用热水还是凉水？

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Q平时泡柠檬水用热水还是凉水？ 女 2019-02-09

描述：

我非常的喜欢喝柠檬水，柠檬水不仅很好喝，而且可以补充维生素，但是我觉得柠檬水如果用凉水泡的话就很冰，泡柠檬水用热水还是凉水？

: 刘静皮肤性病科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬含有丰富的维生素c，用柠檬泡水不仅酸甜可口，而且可以给体内补充质量的维生素c，有人一直纠结用柠檬泡水到底是热水还是凉水好，用柠檬泡水用温水最好，如果用热水可能会破坏柠檬中的维生素c，如果用凉水维生素c又不会更好的发挥，所以柠檬用温水泡是最好的，柠檬泡水的时候一定要切成薄片，不要去除外面的表皮，保持柠檬的营养价值完全吸收，如果喜欢喝凉的，可以用温水泡开以后放冰箱冰镇，平时多喝一些柠檬水不仅对皮肤好，而且还可以清理肠道垃圾，达到美容瘦身。