Q长期喝黑枸杞有坏处吗 2022-03-06
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前段时间我女儿在超市买来了一罐黑枸杞,最近我一直在喝,听别人说经常喝黑枸杞不好,请问一下长期喝黑枸杞有坏处吗?

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李锦亮 中医内科 去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

长期喝黑枸杞是有坏处的。
黑枸杞中的营养价值相对比较丰富,通常具有明目、增强免疫力的作用。但是黑枸杞属于一种容易上火的食物,长期喝黑枸杞可能会导致体内热气增加,从而便会出现上火,特别是对于易上火的人群。另外也可能会加重肠胃的负担,导致肠道的消化能力逐渐下降,出现腹胀腹痛等现象。
平时生活中可以喝少量的黑枸杞,不要经常饮用。

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