Q喝咖啡会导致失眠吗 2020-10-18
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喝咖啡会导致失眠吗

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张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

喝咖啡一般会导致失眠的症状,咖啡本身就有醒脑提神的作用,如果在晚上睡觉前喝咖啡会使大脑处于兴奋状态,从而造成失眠的现象,如果平时有失眠的症状,在晚上睡觉前尽量不要喝咖啡以及浓茶,也不要在睡前总是看手机,更不要看书或者吃东西,这些不良习惯都会导致失眠症状的发生。另外如果长期出现失眠症状,应到相关医院进行检查,根据检查结果采取治疗方案。

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