夏季怎么防脱发

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Q夏季怎么防脱发 女 2021-04-06

描述：

夏天一到，我就一直出现脱发的现象，是否是因为我的饮食习惯或是体质的原因。夏季怎么防脱发？

: 郭亚南皮肤科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

夏季脱发，不要经常晒太阳，避免直晒头发造成伤害。
因为阳光中含有大量的紫外线，对皮肤和头发有一定刺激。少在阳光下进行活动，外出时最好带遮阳伞。夏天天气闷热，揉类食物摄取相对较少，蛋白质供给不足也会引起脱落，所以应该多吃一些含铁、钙、维生素A等滋补头发。
夏日出汗多，应及时进行清洁工作，勤洗头，勤按摩。彻底清洗头发上残留的洗涤液，防止脱落。