Q剧烈运动后能直接吃饭吗
女 2021-09-14
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跟我朋友刚在外面跑完步回来，特别的饿，想赶紧吃饭。我想知道剧烈运动后能直接吃饭吗？
A
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孙伟 骨科
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主任医师 中日友好医院 三级甲等
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医生回答：
剧烈运动后是不能直接吃饭的。
由于剧烈运动后，体内的血液供应肌肉组织，如果立即吃饭会导致消化系统的血液供应不足，可能会出现消化不良的现象。建议患者在剧烈运动后休息半小时左右，待心率及血压恢复正常后才可以吃饭。
在日常生活中，剧烈运动后不能立即吃饭，需要患者提高一定的警惕。适当地喝些温开水，防止体内缺水。
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