夏季防发热方式有哪些？

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Q夏季防发热方式有哪些？ 男 2019-07-18

描述：

最近总是感觉身体特别热，像发烧了一样，特别难受，夏季防发热方式有哪些？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

因为通常在夏天的时候，天气非常热，空气温度也都是比较高的。人们的皮肤直接和空气接触，如果空气的温度比体温高的话，普通的散热方法已经起不到任何作用了。只能是通过排汗的方式来降低体温，平时一定要多喝水，不要等口渴了才想起喝水，每天要喝2升左右的水。当我们出汗较多时可以适当饮用一些淡盐水，补充人体失去的盐分，来加快新陈代谢。另外夏天要做好防暑措施，不要在中午阳光最强烈的时候进行户外活动。饮食要注意不要吃一些辛辣的食物。