夏季预防中暑有哪些方法
发布时间: 2021-04-19 音频时长: 01分09秒
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夏季预防中暑主要有以下几种方式：
1.避免长时间待在高温的环境下，特别是要避免太阳直晒，做好防晒工作，有条件的可以待在凉爽的空调屋内。
2.穿衣服应以纯棉的浅色衣服为主，以免因为深色衣服吸热而导致中暑。
3.大量出汗以后，及时补充水分或淡盐水，以防止水和电解质紊乱。
4.合理饮食，适当进食西瓜、绿豆汤等具有清凉解暑作用的水果和食物，不要过量进食辛辣刺激、油腻的食物。
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