想减肥10斤怎么减

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Q想减肥10斤怎么减 2020-05-17

描述：

想减肥10斤怎么减

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

想减肥10斤就通过运动的方式来进行减肥就可以，因为运动的方法只要是体重过于肥胖，都是能够瘦下来。但是运动一定要持之以恒的进行运动，而且每一个人的身体素质不一样，瘦的快慢也是不一样，但是不管是瘦的快还是瘦的慢，只要是坚持下来，瘦10斤都是可以的。不过在减肥运动的过程中，也是需要注意个人的饮食，要以清淡的饮食为主。