Q每天跳舞能瘦吗 2020-05-21
描述:

每天跳舞能瘦吗

A
赵月霞 普通内科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

每天跳舞能瘦,在跳舞的时候能够燃烧身体的脂肪,但是一定要长期坚持才可以看到瘦的效果,跳舞不仅能够帮助身体减肥,还可以增强体质促进活力,是一项比较好的有氧运动。在跳舞的时候一定要控制时间,跳舞以后需要及时的补充水分,可以少量多次喝一些白开水比较好,能够加速身体的新陈代谢,对减肥也是有帮助的,不要喝太多的糖分饮料。

相关问答