补肾粥都有什么功效？

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Q补肾粥都有什么功效？ 男 2019-05-18

描述：

我的肾一直不太好，听人说固肾粥很有效想问一下固肾粥的功效是什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

五黑固肾粥的功效，五黑固肾粥是一道由黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑香菇为食材制成的菜肴。主要的功效是补肾，固肾，养肾，适用于肾虚的人群，主要的作用是肾藏精。通过喝五黑固肾粥，可以在冬天稳固肾经从根本上强健体质，提高人体的免疫力，来年开春能更有精神。具体来介绍下五黑固肾粥怎么做？五黑固肾粥每次取黑米3两、黑豆30克、黑芝麻30克、黑枣30克，一起用电子砂锅浸泡3小时以上，然后将电源调到强档煮开，再调到自动档熬6小时即可。五黑固肾粥是冬季最佳的食补。同时可以进行中医调理。建议患者平时也要注意生活饮食，休息运动有规律性。